Gyógytorna
Szeretettel várja Kozákné Papp Gabriella – gyógytornász
A fizioterápia legősibb ága a gyógytorna, amely bizonyítottan a leghatékonyabb a mozgásszervi betegségek kezelésében. A módszer lényege a teljes test fizikális állapotának felmérésén alapuló rehabilitációs terv elkészítése. Az orvosi diagnózis, a képalkotó eljárások segítségével a beteg aktuális állapotára keresünk tartós megoldást. A technika kiválasztásánál fő szempont a páciens életkora, alap- és társbetegségeinek prognózisa, fájdalmának mértéke.
Mikor ajánljuk a gyógytornát?
- Gyakran fáj a dereka, háta
- Munkája során fáradékony
- A határidők betartása stresszel jár
- Mindennapi teendőit fájdalom kíséri
- Gyakran szenved fejfájástól
- Műtét után nem megfelelő a mozgásterjedelem
- Sportsérülése hosszú ideje panaszt okoz
A gyógytorna jótékony hatásai
Visszaadja a fájdalommentes mozgás örömét. Jó közérzetet, önbizalmat biztosít. Helyreállítja a mozgásfunkciókat, így akár pár alkalom után visszatérhet korábbi aktivitásához. Munkája során nagyobb teherbírásra képes az, aki egészség megőrző tornafoglalkozásokon vesz részt.
Minél előbb forduljon mozgásszervi szakorvoshoz, hogy felderítse problémája okát!
Szolgáltatásaink
Egyéni torna, csoportos torna, kismama torna, baba-mama torna, McKenzie módszer,
Kinezio Tape, manuálterápia, torna ülőmunkát végzőknek
Egyéni torna
Hatékonysága abban rejlik, hogy a gyógytornász a páciens aktuális állapotának, igényeinek figyelembevételével célzott mozgásterápiát végez, és megtanítja a gyakorlatok helyes kivitelezését, melyeket a beteg a későbbiekben önállóan folytathat. (Porckorongsérv, ízületi bántalmak, balesetek-, műtétek utáni rehabilitáció).
Csoporttorna
Klinikánkon hasonló panaszokkal küzdő páciensek kis létszámú csoportokban is tornázhatnak, amelyet minden esetben a gyógytornász állít össze reumatológus főorvosunkkal konzultálva. Elsősorban gerincbántalmak prevenciós jellegű mozgásprogramja, amely hatékony ülő munkát végzők, illetve családi hajlamot ismerő páciensek számára. A tornát heti két-három alkalommal ajánlott igénybe venni.
Kismamatorna
Klinikánk szülészeti szakrendeléséhez kapcsolódva szeretettel várom a várandósság 12. hetétől a mozogni vágyó kismamákat előre megbeszél időpontban kis létszámú csoportokban (legalább 3 fő), kellemes környezetben, kellő szakmai tapasztalattal. A terhesség alatt segít megőrizni a fizikai aktivitást, felkészít a várandósság testi változásainak elfogadására. A szülés fizikai megterhelését megalapozza, megelőzi a tartáshibákat, segíti a szülés utáni regenerációt.
Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét!
Baba-mama torna
A szülés utáni hatodik héttől várom az édesanyákat, hogy ne essenek ki a már megszokottá vált mozgásprogramból. Ami jó a csecsemő fejtartási készségének elősegítésére, az anya-gyermek kapcsolat elmélyítésére, és nem utolsó sorban az anyuka fizikai állapotának mielőbbi helyreállítására. A torna a csecsemő 8-9 hónapos koráig ajánlott.
McKenzie módszer
Speciális gerincterápiás rendszer. Elsősorban a beteg aktív részvételét, és testtudatának kialakítását célozza, amellyel sok esetben elkerülhető a gerincsérv műtét. A terápia során a gyógytornász meghatározza a helyes irányokat a mozgásban, amelyeket a betegnek pontosan megtanít. Ezeket önállóan kell gyakorolnia, s közben heti két-három alkalommal konzultálnia kell a fizioterapeutával. Rendkívül hatékony kezelés gerincbetegségek esetében.
Kinesio Tape
Speciális ragasztási technika ízületek stabilizálására, izomfájdalmak, sportsérülések gyógyítására használjuk. Tudományosan bizonyított mellékhatása nem ismert. Hatékonysága az elasztikus anyag különlegességében rejlik, amely kihasználva a szervezet öngyógyító folyamatait állítja vissza az optimális mozgásfunkciókat. A felhelyezés személyre szabott, amit klinikánkon minden esetben gyógytornász végez.
Manuálterápia
Kézzel végzett vizsgálati és terápiás módszer, amely fájdalommentesen, tehermentesített helyzetben állítja helyre a mozgásterjedelmet, az izmok állapotát. Elsősorban nyaki-és vállízületi panaszoknál alkalmazom.
Ülő munkákhoz
Napjainkban népbetegségnek számít az ülő munkát végzők körében kialakult gerincsérv, amely leggyakrabban a derék, ritkábban a nyaki gerincszakaszon alakul ki. Ennek megelőzésére vállalunk cégek számára tájékoztató előadást a munkahelyi ártalmakról a gerinc- és a teherviselő nagy ízületek védelmében.
Hátfájás, nyakfájás? Segíthetek?
Továbbá vállaljuk az irodai dolgozók teljes állapotfelmérését, gyógytornájának lebonyolítását egészségmegőrző program keretében. Várjuk cégek, irodák jelentkezését!
Work-fit azaz a munkahelyi gyógytorna igen hasznos szolgáltatás klinikánkon. A mozgásszegény életmód, a tartós, egy helyben végzett ülőmunka számos veszélyt rejt magában. A porckorongok, csigolyák túlterhelésével deformitások alakulnak ki, melyek tartáshibákat, degeneratív elváltozásokat okoznak. Ezek következtében kialakulhat legnagyobb félelmünk, a gerincsérv.
Mit tehetünk?
- Először is húzzuk ki magunkat.
- Talpak csípőszélességű terpeszben a talajon.
- Csússzunk hátra egészen a háttámláig.
- Engedjük le lazán a vállakat, alkarunkat helyezzük az asztalra.
- Bólogassunk folyamatosan, bárki bármit mond (szó szerint)
- Nyújtózzunk sokat.
- Időnként tartsunk szünetet, álljunk fel, járkáljunk.
- Lehetőség szerint ne használjuk a liftet, lépcsőzzünk sokat!
Mit hozzon magával?
A kezelésre mindenképpen hozza magával zárójelentéseit, leleteit, mely az első konzultáció során segít a gyógytornásznak a legmegfelelőbb rehabilitációs terv kialakításában. A tornához kényelmes, sportos öltözet ajánlott, amely praktikusan fel és levehető, ugyanis az öltözködés a mozgásvizsgálat egyik legfontosabb része.
| Egyéni kezelés | 5 000 .- Ft |
| Csoportos kezelés | 2 500.- Ft |
| Kinezio tape | 2 500.- Ft |
Torna előtt lazítson
Gyógytorna előtt töltődjön fel kicsit és lazítsa el izmait polarizált fénykezelésünkkel!